Szkoła Podstawowa w Niedźwiadzie

Profilaktyka grypy

Profilaktyka grypy

 


 

Grypa - co to jest?

 

Grypa (influenza) to ostra choroba zakaźna układu oddechowego wywołana przez wirus grypy. Grypa przenosi się pomiędzy ludźmi drogą kropelkową. Przez kaszel i kichanie wirusy przenoszą się z prędkością ponad 100km/h. Grypa jest szczególnie groźna w przypadku wystąpienia powikłań.

 

Historia grypy

 

Grypa trapiła ludzkość od stuleci - została opisana przez Hipokratesa w roku 412 p.n.e. Najbardziej zjadliwa grypa pojawiła się po I wojnie światowej. Był to szczep H1N1, który wywołał grypę hiszpankę, trwającą dwa lata (1918-1919). Była to jedna z największych pandemii w historii ludzkości, w przebiegu której zachorowało około 500 mln ludzi, co stanowiło wówczas 1/3 ludzkości, a zmarło ponad 50 mln ludzi.

 

Objawy

 

Grypa pojawia się nagle. Objawy pojawiają się nagle i narastają szybko.

 

 

Leczenie 

  • izolacja chorego,
  • przebywanie w domu nawet do 9 dni,
  • leżenie,
  • przyjmowanie dużej ilości płynów,
  • podawanie leków przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych,
  • podawanie leków przeciwkaszlowych,
  • podawanie kropli do nosa.

 

 

Powikłania

 

Szczególnie na powikłania narażone są m.in.:

 

  • dzieci poniżej 5 roku życia,
  • kobiety w ciąży,
  • osoby po 65 roku życia,
  • chorzy na astmę, cukrzycę, na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc.

Groźnymi powikłaniami w przypadku zachorowania na grypę są: zapalenie płuc i oskrzeli, zapalenie mięśnia sercowego, niewydolność nerek, zapalenie ucha środkowego. 

 

Profilaktyka - Jak się nie dać grypie,czyli jak ją „wykiwać ”

 

 

  • Unikaj  kontaktu  z  osobami  chorymi!
  • Dbaj  o  higienę ciała  i  otoczenia! Często myj ręce!!!
  • Wysypiaj się – zdrowy sen to około 8-9 godzin na dobę!
  • Noś odpowiedni strój – najlepiej na cebulkę!
  • Pokochaj  czapkę,  szalik  i  rękawiczki –  noś  je!
  • Nie unikaj aktywności fizycznej – spaceruj na świeżym  powietrzu, pływaj na basenie itp.!
  • Zdrowo się odżywiaj: warzywa i owoce, ryby, pełnoziarniste pieczywo, ciemny ryż oraz produkty mleczne to coś dla ciebie!
  • Walcz ze stresem przez uprawianie sportu, słuchanie muzyki, czytanie książek itp.
  • „śmiech to zdrowie” - optymiści cieszą się super zdrowiem!
  • Czosnek  i  cebula  wzmacniają odporność!
  • Soki owocowe, miód, herbatki z czarnego bzu czy dzikiej  róży  to  przyjaciele  zdrowia!
  • Zaszczep się przeciw grypie!

 

 

 

 

Dużo zdrowia życzy

 

- pielęgniarka Monika!