Szkoła Podstawowa w Niedźwiadzie

Bezpieczne ferie zimowe

Z każdym dniem zbliżają się ferie zimowe. Oto zbiór rad, które mogą pomóc rodzicom i dzieciom spędzić bezpieczne ferie.

Układ odpornościowy dziecka wymaga dużo snu (8-9 godzin na dobę), zbilansowanej diety bogatej w witaminy i mikroelementy (owoce, warzywa, pieczywo wieloziarniste, ryby, produkty mleczne). Preparaty uodparniające podajemy dzieciom tylko po konsultacji z lekarzem.

Hartowanie to dobry sposób zapobiegania chorobom. Nie ubierajmy się zbyt ciepło, aby uniknąć przegrzania. Najlepiej jest ubierać się "na cebulkę". Codzienne spacery nawet w zimne dni hartują. Pamiętaj o czapce, szaliku i rękawiczkach!

Zimą zabezpieczmy skórę przed mrozem, na przykład smarując ją specjalnym tłustym kremem. Dobrze, gdyby posiadał on filtr UV. Stosujmy na usta tłuste pomadki.

Zimowa pora to szybsze zapadanie zmierzchu. Nośmy elementy odblaskowe, opaski, naszywki na odzieży zewnętrznej.

Nie przebiegajmy przez ulicę ani nie przechodźmy w miejscach niedozwolonych. Pamiętajmy, że kierowcom zimą jest znacznie trudniej - mają gorszą widoczność, wydłużoną drogę hamowania.

Nie zjeżdżajmy na sankach w pobliżu drogi oraz zbiorników wodnych. W czasie zjeżdżania zachowujemy bezpieczną odległość między sankami. Nie doczepiamy sanek do samochodu!

Rzucając się śnieżkami, nie łączymy śniegu z kawałkami lodu czy kamieni ani nie celujemy w twarz drugiej osoby. Nie należy rzucać śniegiem w szyby ani w samochody - zaskoczony kierowca może spowodować wypadek!

Na łyżwach jeździmy tylko w wyznaczonych miejscach. Nie ślizgamy się po lodzie na rzece czy stawie!

Zwisające z dachów i drzew sople mogą być zagrożeniem. Lepiej nie podchodź zbyt blisko, nie próbuj ich strącać!

Wychodząc z domu zawsze informuj dorosłych, gdzie będziesz przebywał.

Pamiętaj! Ferie to czas zabawy i wypoczynku na świeżym powietrzu. Daj "odpocząć" swojemu komputerowi.

Super ferii życzy
pielęgniarka Monika!